Pare de viver no piloto automático em 7 dias
Um guia prático de autoconhecimento para acalmar a mente, fortalecer autoestima e dar direção espiritual ao seu dia.
Exercícios simples, linguagem humana, resultado rápido.
🌱 Exercícios diários guiados
🧠 Gestão emocional
✨ Propósito e clareza
⏱️ Leitura objetiva e dinâmica
Este guia é pra você se...
💭 Sente que está “apagado” por dentro
Você percebe que vive para os outros e quase nunca para você – e quer voltar a se ouvir.
😵💫 Emocional oscilando
Tem dias de muita energia e outros de queda forte. Você quer uma forma de se regular.
🧭 Busca propósito espiritual
Está em processo de expansão de consciência e quer um mapa simples, sem misticismo confuso.
O que você vai encontrar?
1. Identidade & Autoestima
Exercício para parar de se criticar e ativar uma visão mais compassiva sobre você.
2. Emoções & Autorregulação
Passo a passo para lidar com ansiedade, culpa e comparação sem se sabotar.
3. Propósito & Direção
Ferramenta de clareza para responder “quem sou”, “por que estou aqui” e “qual meu próximo passo”.

Inspirado em...
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Conheça quem criou o produto
Glauco Miranda
Saudações 🖖🏻
Sou criador do PAZ, site onde compartilho conteúdos, trilhas e estudos sobre expansão de consciência e espiritualidade aplicada no cotidiano.
Este eBook nasceu a partir do desejo de incentivar o despertar consciencial daqueles que ainda não o iniciou.
O que é o PAZ
O Portal Astral Zen - www.paz.ae - é um farol de conhecimento para os buscadores da luz que desejam compreender e vivenciar os princípios da espiritualidade universal.
Com conteúdos que vão desde os conceitos básicos da espiritualidade até temas contemporâneos, o PAZ colabora para uma humanidade consciente, unindo seres de variadas origens na compreensão da espiritualidade universal.
Junte-se a nós nesta jornada de elevação da vibração da Terra e manifestação de uma realidade mais plena, harmoniosa, fraterna e alinhada com as leis universais de amor e evolução.











