reflection of sunset on beachshore

Pare de viver no piloto automático em 7 dias

Um guia prático de autoconhecimento para acalmar a mente, fortalecer autoestima e dar direção espiritual ao seu dia.

Exercícios simples, linguagem humana, resultado rápido.

🌱 Exercícios diários guiados

🧠 Gestão emocional

✨ Propósito e clareza

⏱️ Leitura objetiva e dinâmica

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Este guia é pra você se...

💭 Sente que está “apagado” por dentro

Você percebe que vive para os outros e quase nunca para você – e quer voltar a se ouvir.

😵‍💫 Emocional oscilando

Tem dias de muita energia e outros de queda forte. Você quer uma forma de se regular.

🧭 Busca propósito espiritual

Está em processo de expansão de consciência e quer um mapa simples, sem misticismo confuso.

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O que você vai encontrar?

1. Identidade & Autoestima

Exercício para parar de se criticar e ativar uma visão mais compassiva sobre você.

2. Emoções & Autorregulação

Passo a passo para lidar com ansiedade, culpa e comparação sem se sabotar.

3. Propósito & Direção

Ferramenta de clareza para responder “quem sou”, “por que estou aqui” e “qual meu próximo passo”.

A Jornada do Autoconhecimento - O InícioA Jornada do Autoconhecimento - O Início

Inspirado em...

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Quem já leu disse...

“Gostei porque não ficou só na parte espiritual, tem exercício de verdade. No 3º dia já senti que estava mais calma.”

"Uso com os pacientes que atendo. É um ótimo material inicial para quem está começando o processo.”

“Leve, direto e inspirador. Dá vontade de continuar.”

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Conheça quem criou o produto

Glauco Miranda

Saudações 🖖🏻

Sou criador do PAZ, site onde compartilho conteúdos, trilhas e estudos sobre expansão de consciência e espiritualidade aplicada no cotidiano.

Este eBook nasceu a partir do desejo de incentivar o despertar consciencial daqueles que ainda não o iniciou.

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O que é o PAZ

O Portal Astral Zen - www.paz.ae - é um farol de conhecimento para os buscadores da luz que desejam compreender e vivenciar os princípios da espiritualidade universal.

Com conteúdos que vão desde os conceitos básicos da espiritualidade até temas contemporâneos, o PAZ colabora para uma humanidade consciente, unindo seres de variadas origens na compreensão da espiritualidade universal.

Junte-se a nós nesta jornada de elevação da vibração da Terra e manifestação de uma realidade mais plena, harmoniosa, fraterna e alinhada com as leis universais de amor e evolução.