Este eBook é para você que:
Sente que vive no piloto automático, deseja encontrar equilíbrio emocional e quer entender quem realmente é. Este guia une teoria e prática para você transformar sua relação consigo mesmo e com o mundo.
Combinando teoria e práticas diárias sobre identidade, inteligência emocional e propósito, este eBook lhe ajuda a lidar melhor com emoções e viver com mais propósito e plenitude.
✨ O que é o Autoconhecimento
✨ Técnicas de Autoconhecimento
✨ Identidade Pessoal
✨ Autopercepção
✨ Valores Pessoais e Crenças
✨ Inteligência Emocional
✨ Autorregulação
✨ Objetivos e Propósito de Vida
✨ Metas Pessoais
✨ Mindfulness e Atenção Plena
✨ Diálogo Interno
✨ Autoestima
✨ Pensamento Negativo em Positivo
✨ Autoestima e Autocompaixão
✨+ atividades práticas
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Comece sua mudança interior agora!
